5分鐘看完蘋果肌懶人包！臉頰凹陷毀了整張臉？
豐滿的雙頰表明年輕（想想嬰兒！）。但是，由於我們失去了嬰兒脂肪，我們許多人的臉頰也失去了飽腹感，這反過來又會使我們看起來比我們感覺的年齡更大。雖然精心應用的熒光筆可以照亮並很好地突出顴骨，但它只能走那麼遠。如果您缺少面部結構部門，或者您已經看過曾經垂下的雙頰隨著年齡的增長而萎縮的話，那麼就必須從頭開始。根據科羅拉多州董事會認證的整形外科醫生博士的說法，以解剖學上正確的方式使臉頰豐滿可以改善臉部的和諧感。值得慶幸的是，您有多種選擇：繼續閱讀三種調整臉頰的方法。
最近，出現了一批新的“健身房”，他們中沒有一個是橢圓形的：這是因為它們適合您的臉！面部運動的練習是基於這樣一個簡單的概念，即我們的面部肌肉就像我們身體中的其他任何肌肉一樣，都可以得到訓練，加強和明顯豐滿。蘋果肌小組運動課會引導您完成一系列面部表情，通常著重於臉頰肌肉。另外，您可以在家裡找到各種在線視頻，引導您完成類似的練習。儘管這種治療是完全自然的（與您在真皮辦公室所做的任何事情相比都具有成本效益），但需要時間，勤奮和耐心才能看到明顯的效果。
除了肌肉鬆弛，我們的臉頰下垂的另一個原因是由於年齡相關的膠原蛋白流失。由專業人士進行的微針治療（使用針在皮膚上刺破小孔的治療方法）已被證明可觸發人體對損傷的自然反應，從而刺激膠原蛋白的產生。（頰部區域更多的膠原蛋白應轉化為豐滿的臉。）